Всё об освоении космоса

Объявления

Новости спорта

Обзор команд перед Евро.

Осталось меньше недели до старта первенства, которое в течение следующих двух прикует сердца и глаза миллионов болельщиков к экранам в ожидании великолепного футбола на полях Восточной Европы, а именно Украины и Польши.

Подробнее...

Баварии в финале быть.

Испанский финал в Лиге Чемпионов нам точно не грозит. Если первый матч между Баварией и Реалом оставил много вопросов, то второй показал, что "Королевский клуб" можно проходить.

Подробнее...

Бавария устроила "Королевскому Клубу" не королевский прием.

Этот год в Европейских Кубках получился действительно Испанским. 5 представителей Пиренейского полуострова (6, если включать Спортинг), будут бороться за трофеи.

Подробнее...

Интрига в Чемпионате Испании расцветает.

Интрига в Чемпионате Испании, которая не так давно угасла, кажется снова расцветает.

Подробнее...

Погребняк начал в Фулхэмэ на ура.

Начало английского этапа в карьере Павла прошло на ура. Погребняк в первом же матче забил такой важный гол в ворота Сток Сити.

Подробнее...

Кубок Африканских наций.

Команда Ганы победила в своем дебютном матче против Ботсваны на Кубке Африки в групповой стадии. финалист прошлого года добился минимальной победы 1:0.

Подробнее...

Трансферные новости.

Ибра Кебе больше не принадлежит ФК Анжи. Махачкалинский клуб решил, что больше не нуждается в услугах возрастного игрока и расторг с ним соглашение.

Подробнее...

Вести с рынка трансферов.

Матиас Суарес не согласился сменить бельгийскую команду на российскую.

Подробнее...

Немецкая Бундеслига - оплот стабильности.

По-моему, единственным чемпионатом из большой четверки, где ничего толком не изменилось после зимнего перерыва стала Бундеслига.

Подробнее...

Внутреннее дерби вышло на новый уровень.

Только разве что ленивый, не писал о том, что этот год стал Немецким с большой буквы.

Подробнее...

Полезная информация

Пицца с моцареллой, горгонзолой и ветчиной

Одни мысли о солнечной Италии навевают массу положительный эмоций. Бывают моменты, когда хочется порадовать себя и удивить своих близких поистине Итальянским угощением.

Подробнее...

Пицца с индейкой и шалфеем

Пиццу любят все. А необычный вкус нежной индейки и пряного шалфея приятно удивит вас. Кроме того, эта пицца по праву может считаться диетическим блюдом.

Подробнее...

Пирог с мясом

Пирог с мясом – аппетитное, очень вкусное блюдо, вкус которого забыть просто невозможно. Сочная, ароматная начинка и мягкое тесто просто тают во рту.

Подробнее...

Как сделать пропуски в университете "легальными"?

Каким бы не был студент прилежным, в некоторых случаях он будет вынужден пропускать занятия. Чтобы после пропусков не иметь проблем с учебной частью потребуется справка в университет от посещений занятий.

Подробнее...

Отдых для здоровья

Хороший отдых – это необходимость а не предмет роскоши. Сейчас проблемы со здоровьем очень распространены и обычный отдых лучше совместить с процедурами для укрепления здоровья или лечения заболеваний.

Подробнее...

Отдых на Байкале в частном секторе.

Байкальское озеро – самое большое не только в масштабах нашей страны, но и всего мира. Данное озеро является самым большим источником пресной воды. Тут вы можете найти самые прекрасные места.

Подробнее...

Отдых на Байкале

У каждого свое представление, какой должен быть отдых. Кто-то любит проводить время на пляже, уютно устроившись на шезлонге, и целый день загорать с книгой в руке, а кто-то любит походы и всевозможную активную деятельность на свежем воздухе.

Подробнее...

Статьи о спорте

Что значит тренировка для футбола?

Без труда не выловишь рыбку из пруда эта мудрость подходит к любому виду спорта.

Подробнее...

Стадионы становятся аренами

Футбольное хозяйство в Германии достигло небывалого развития. Одной из причин этого является появление современных стадионов за последние 15-20 лет. Во многом этому помогло проведение Чемпионата мира по футболу в 2006 г

Подробнее...

Тайм-матч

"Тайм-матч" - очередная выдумка букмекеров, которые не перестают блистать своей фантазией, в надежде в очередной раз срубить какой-то кэш новизной. Но сейчас не об этом.

Подробнее...

Сборная России по футболу - причина 14% сердечных приступов

Российская сборная по футболу снова огорчила своих болельщиков своей игрой со Словенией.

Подробнее...

Бег для похудения

Многие люди начинают бегать именно с целью сбросить вес. Этот метод похудения чрезвычайно эффективен, т.к.среднестатистический человек, весом в 75 кг, будет сжигать примерно 100 калорий каждые 1.5 км.

Подробнее...

Боксерские перчатки

Боксерские перчатки предназначены для защиты рук во время боксерских поединков или тренировок. Они производятся из кожи или кожзаменителя.

Подробнее...

Вратарские перчатки

Сейчас ассортимент вратарских перчаток в спортивных магазинах огромен. Подразделяются они, в основном, на вратарские перчатки начального уровня, профессиональные вратарские перчатки и детские.

Подробнее...

Футбол – Игра Поколений

Самой известной всем игрой, считается – футбол. Начало истории футбола произошло в XII веке в Англии.

Подробнее...

На что способна сборная Словакии?

Хотя многие называют сборную Яна Козака аутсайдером группы В, она способна доставить немало неприятностей своим соперникам. Название «темная лошадка» группы вполне применимо к этой сборной.

Подробнее...

Какая страна — самая сильная в клубном футболе?

В финальной игре 28 мая не только выявлен победитель в Лиге чемпионов, это была последняя игра в еврокубковом сезоне. Чью же футбольную команду можно назвать сейчас самой сильной?

Подробнее...

Реклама

ВБбШв 1
Где дешевле кабель ВББШВ провод? Я нашел здесь
spetsell.ru

Какой тренажер купить?


Какой тренажер купить?

В современных условиях люди всё больше времени проводит в офисе за компьютером. Это приводит к гиподинамии и, как это ни печально, к ожирению. Поэтому тренажёры становятся необходимым условием для тех, кто хочет похудеть и оставаться в хорошей физической форме на долгие годы.

Стало модным посещать тренажёрные залы, так называемые фитнес клубы. Фитнес клубы предлагают множество тренажёров для уменьшения жировых отложений, укрепления мускулатуры и общего оздоровления организма. Вашим услугам предлагаются тренажёры на любой вкус: беговые дорожки, велотренажёры, эллиптические и силовые тренажёры, батуты, массажные столы и кресла, вибромассажёры и пр.

Для домашнего использования, лучше всего, приобрести какой-нибудь эллиптический тренажёр, беговую дорожку или велотренажёр. Эллиптические тренажёры наиболее безопасны для здоровья, они дают комплексную нагрузку на все группы мышц. Беговая дорожка имитирует бег на улице или в спортзале, неудобство её в достаточно больших габаритах. Многим очень нравится велотренажёр. Он хорошо помогает сжигать лишние калории и достаточно компактен. Велотренажёр подходит даже самым ленивым. Он не требует много времени, никакой специальной формы (если конечно занимаемся дома), достаточно 20-30 минут в день и примерно за месяц тренировок можно улучшить свой внешний вид.

К силовым тренажёрам относятся такие, которые отдельно развивают группы мышц спины, рук, ног, плечевого пояса, пресса и груди. На таких тренажёрах следует заниматься людям подготовленным. Без опыта работы на подобном оборудовании можно вместо пользы для здоровья получить инвалидность. На силовых тренажёрах надо заниматься под руководством опытного тренера. Вибромассажёры направлены на борьбу с целлюлитом проблемных мест, стимулирование циркуляции крови в артериях, способствуют улучшению обмена веществ.

Массажные кресла и столы используются для улучшения общего физического и душевного состояния. Используются они в, основном, в коммерческих целях, т.е. в оздоровительных кабинетах пансионатов, санаториев и т.п. Массажные кресла устанавливают сейчас в больших торговых центрах, где устав делать покупки, можно за 5 – 10 минут восстановить силы.

Батуты. Их также можно увидеть в торговых центрах. Пока родители отдыхают за чашкой кофе или расслабляются в массажных креслах, установленных неподалёку, дети с большим удовольствием прыгают на батуте. Батуты бывают большие (для взрослых), средние и маленькие (для детей), которые, при наличии свободного пространства, можно установить дома или на даче. Главное, чтобы батуты были с защитными сетками. Но даже большие батуты для взрослых имеют ограничение по весу человека – не более 120 кг.

Имеют место и тренажёры медицинского назначения. К ним относятся суппорты (накладываются на колено, голеностоп, запястье, локоть, бедро), заморозка (специальные спреи), термо аксессуары (различные охлаждающие маски). Медицинские тренажёры – это особая группа, применяются они только врачами и под их непосредственным наблюдением. Эта группа тренажёров предназначена для спортсменов.

Начинать занятия на тренажёрах следует с самых простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Через месяц – другой можно перейти к комбинированным тренировкам, направленным не только на снижение веса, но и на работу с определёнными группами мышц. Всё зависит от того, чего вы хотите добиться в результате. В любом случае лучше всего занятия проводить в фитнес клубах, где тренер поможет вам профессионально организовать процесс тренировок.

Хорошим дополнение для бытового тренажера послужит массажное кресло. В наши дни массажные кресла можно встретить не только в спа-салонах и профессиональных спортивных залах, но ив домашнем обиходе. Сегодня массажное кресло купить можно как в специализированных магазинах, так и через интернет. По желанию покупателя массажное кресло можно доставить практически в любую точку России – Чебоксары, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск, Владивосток. Современные массажные кресла – это не только модно, это полезный прибор для релаксации и восстановления сил, который гармонично дополняет спортивные тренажеры и позволяет находиться в прекрасной физической форме.

Смотрите также: