Всё об освоении космоса

Объявления

Новости спорта

Обзор команд перед Евро.

Осталось меньше недели до старта первенства, которое в течение следующих двух прикует сердца и глаза миллионов болельщиков к экранам в ожидании великолепного футбола на полях Восточной Европы, а именно Украины и Польши.

Подробнее...

Баварии в финале быть.

Испанский финал в Лиге Чемпионов нам точно не грозит. Если первый матч между Баварией и Реалом оставил много вопросов, то второй показал, что "Королевский клуб" можно проходить.

Подробнее...

Бавария устроила "Королевскому Клубу" не королевский прием.

Этот год в Европейских Кубках получился действительно Испанским. 5 представителей Пиренейского полуострова (6, если включать Спортинг), будут бороться за трофеи.

Подробнее...

Интрига в Чемпионате Испании расцветает.

Интрига в Чемпионате Испании, которая не так давно угасла, кажется снова расцветает.

Подробнее...

Погребняк начал в Фулхэмэ на ура.

Начало английского этапа в карьере Павла прошло на ура. Погребняк в первом же матче забил такой важный гол в ворота Сток Сити.

Подробнее...

Кубок Африканских наций.

Команда Ганы победила в своем дебютном матче против Ботсваны на Кубке Африки в групповой стадии. финалист прошлого года добился минимальной победы 1:0.

Подробнее...

Трансферные новости.

Ибра Кебе больше не принадлежит ФК Анжи. Махачкалинский клуб решил, что больше не нуждается в услугах возрастного игрока и расторг с ним соглашение.

Подробнее...

Вести с рынка трансферов.

Матиас Суарес не согласился сменить бельгийскую команду на российскую.

Подробнее...

Немецкая Бундеслига - оплот стабильности.

По-моему, единственным чемпионатом из большой четверки, где ничего толком не изменилось после зимнего перерыва стала Бундеслига.

Подробнее...

Внутреннее дерби вышло на новый уровень.

Только разве что ленивый, не писал о том, что этот год стал Немецким с большой буквы.

Подробнее...

Полезная информация

Вы успели записаться на тренировку в Пеликан?

Каждый человек хоть один раз в жизни слышал такие слова "тренер" "фитнес". Краснодар, Москва или небольшой провинциальный городок, в любом из них есть фитнес клуб.

Подробнее...

Все об установке и подборе террасной доски

Использование террасной доски, многоплановое.

Подробнее...

ТОП новостей Сибири на любую тематику

Желаете находиться в курсе, серьезных политических, экономических или культурных событий.

Подробнее...

Спортзавод - спортивный инвентарь, по доступной цене для школ и ВУЗов

Если надо оборудовать спортивный зал, чтобы он отвечал всем международным требованиям, следует обратиться на сайт компании sportzavod.ru.

Подробнее...

Какие live стратегии применить

Сегодня, мы попробуем разобраться, существует ли стратегия выигрыша, при заключении пари, на спортивные события. Каждый букмекер знает, что любой вид спорта, требует определенных знаний.

Подробнее...

Достоинства современного азартного клуба Вулкан

Многие азартные игроки сожалеют о закрытии привычных игорных залов.

Подробнее...

Самые необычные автоматы Вулкан

Множество современных игровых автоматов отличаются однообразием.

Подробнее...

Статьи о спорте

Эмери: Надеюсь, в понедельник я проснусь счастливым человеком

Тренер «Севильи» Унаи Эмери заявил, что его команда должна добиться победы в матче над «Эйбаром» и улучшить свое турнирное положение.«Мы провели матч в четверг, а следующий нам играть в воскресенье.Тренер «Севильи» Унаи Эмери заявил, что его команда должна добиться победы в матче над «Эйбаром» и улучшить свое турнирное положение.«Мы провели матч в четверг, а следующий нам играть в воскресенье.

Подробнее...

Хорхе Вальдано за то, чтобы Иско перешел в топ клуб

По мнению бывшего директора мадридского королевского клуба Хорхе Вальдано, Иско должен играть не в «Малаге» а в другом клубе, более именитом.

Подробнее...

Футболистам не оказывают финансирование в последнее время

Юрий Белоус, являющийся футбольным менеджером клуба "Локомотив","Москва", завил о том, что всё чаще стал подниматься вопрос, что российские клубы, содержащиеся на бюджетные деньги, в последнее время стали сталкиваться с тем,

Подробнее...

Франция и Германия разыграют первую путевку в полуфинал ЧМ

Сегодня в Бразилии состоятся первые четвертьфинальные поединки мирового футбольного первенства. Болельщики из всего мира будут наблюдать за матчами сборных команд Франции, Германии, а также, Бразилии и Колумбии.

Подробнее...

ФК "Краснодар" и "Терек" имеют цель отвоевать потерянные ранее очки

В недавнем интервью Сергей Шавло полузащитник “Спартака” и сборной СССР завил, что и “Краснодар”, и “Терек” в силах забрать очки у лидеров турнира: “Анжи” и “Зенита”.

Подробнее...

Фабио Капелло доволен игрой сборной России

Главный тренер сборной России вчера сообщил, что его команда отлично готова к игре против сборной Люксембурга. Футболисты знают, что надо делать в этой игре и главное то, что они настроены

Подробнее...

УЕФА немного подпортила репутацию

Лига Чемпионов, является самым знаменитым ежегодным турниром в мире, и принимать в нем участие для любой футбольной команды, является важным событием, ведь кроме известности, любой клуб сможет получить огромные деньги.

Подробнее...

Состав российской сборной по футболу будет объявлен на следующей неделе

Главный тренер российской сборной по футболу Дик Адвокат озвучит состав команды, которая отправиться на чемпионат Европы по футболу, на следующей неделе.

Подробнее...

Сенат Италии идет на крайние меры

Сенат Италии предпринял суровые меры для борьбы с футбольными хулиганами. Сенат принял закон после того, как проект закона с дополнениями палаты представителей был перенаправлен им.

Подробнее...

Сборные Колумбии и Греции вышли в плей-офф

Футболисты Колумбии разгромили сборную Японии минувшей ночью в матче за выход в плей-офф в последнем туре в группе «С» со счетом 4:1. В последнем туре этой же группы игра сборной Греции с Кот-д’Ивуаром закончилась победой и выходом в плей-офф греков.

Подробнее...

Реклама

Конный спорт: плюсы и минусы


Конный спорт: плюсы и минусы

Конный спорт в настоящее время набирает все большую популярность. Многим хотелось бы заняться этим видом спорта. Для жителей города верховая езда – это способ снять стресс и усталость, полностью отвлечься от повседневных хлопот, но и, конечно же, улучшить свою фигуру. Кроме того, конные прогулки – это дополнительный повод подольше побыть на свежем воздухе, познакомиться с новыми людьми. Верховая езда улучшает осанку, положительно воздействует при нервных расстройствах, тренирует сердечную мышцу. Однако есть и противопоказания, и про них не следует забывать, поэтому, прежде чем заняться верховой ездой, проконсультируйтесь с врачом.

Но несомненно, самое главное в верховой езде, от чего человек получает огромное количество положительной энергии, – это общение с лошадьми. Есть легенда, что лошади раньше были людьми. Может быть поэтому общение с этими благородными животными доставляет столько удовольствия.

При обучении верховой езде самое трудное – выбрать хороший клуб. Критерием такого станет, во-первых, ухоженный, сытый и спокойный вид лошадей. Нервные животные – знак плохого об-ращения с ними. Во-вторых, наличие хорошей раздевалки, душевых кабин и медицинского кабинета. Заниматься нужно обязательно с тренером. Он должен объяснить тебе технику безопасности, рассказать, как правильно подходить к животному, как с ним общаться и как на него садиться. Потом взять лошадь под уздцы и водить ее по корту, пока ты будешь привыкать к совершенно новым для себя ощущениям: высоте, покачиванию, управлению и взаимодействию с живым существом.

Занятия для новичков проходят в крытом манеже (его размеры – примерно 20 на 40 метров, плюс предманежник). Группа состоит не более чем из 12 животных: уследить за большим числом тренер просто не в состоянии. Когда ты в должной мере освоишься в седле, будешь держаться уверенно и понимать сигналы взаимодействия с животным, занятия буду проходим на открытом плацу. Если база находится рядом с лесом или парком, тебя в сопровождении тренера отпускают покататься на воле. Чтобы научиться хорошо держаться в седле, требуется в среднем 10 занятий.

Работа мышц

Лошадь управляется не столько посредством рук, сколько работой корпуса, ног (внутренняя поверхность от икры до бедра) и тазом. Выездки – лучший способ укрепить мышцы ног, приобрести упругие ягодицы и гордую осанку.

Экипировка

Не спеши покупать специальный костюм для верховой езды. Вполне достаточно надеть брюки-стретч, хлопчатобумажную майку (ты будешь сильно потеть), а сверху – свитер или куртку. Особое внимание обрати на обувь. Это должны быть сапоги, высотой до колена, без молнии, с гладкой подошвой и небольшим каблуком – для лучшей фиксации ноги в стремени. Объясняется это просто: молния создает дискомфорт животному, отсутствие каблука опасно тем, что нога может проваливаться в стремя, а рифленая подошва, наоборот, – помешать вовремя бросить стремена. В лес тебя не отпустят без шлема, но его можно взять и напрокат.

Нюанс

Лошадь все время находится в движении, поэтому твои мышцы работают постоянно, отчего первое время они могут болеть.

Бонус

Лошадь – прекрасный собеседник! Она может слушать, реагировать и даже улыбаться.

Занимайтесь конным спортом, и вы всегда будете в форме и на эмоциональном подъеме!

Смотрите также: