Всё об освоении космоса

Объявления

Новости спорта

Обзор команд перед Евро.

Осталось меньше недели до старта первенства, которое в течение следующих двух прикует сердца и глаза миллионов болельщиков к экранам в ожидании великолепного футбола на полях Восточной Европы, а именно Украины и Польши.

Подробнее...

Баварии в финале быть.

Испанский финал в Лиге Чемпионов нам точно не грозит. Если первый матч между Баварией и Реалом оставил много вопросов, то второй показал, что "Королевский клуб" можно проходить.

Подробнее...

Бавария устроила "Королевскому Клубу" не королевский прием.

Этот год в Европейских Кубках получился действительно Испанским. 5 представителей Пиренейского полуострова (6, если включать Спортинг), будут бороться за трофеи.

Подробнее...

Интрига в Чемпионате Испании расцветает.

Интрига в Чемпионате Испании, которая не так давно угасла, кажется снова расцветает.

Подробнее...

Погребняк начал в Фулхэмэ на ура.

Начало английского этапа в карьере Павла прошло на ура. Погребняк в первом же матче забил такой важный гол в ворота Сток Сити.

Подробнее...

Кубок Африканских наций.

Команда Ганы победила в своем дебютном матче против Ботсваны на Кубке Африки в групповой стадии. финалист прошлого года добился минимальной победы 1:0.

Подробнее...

Трансферные новости.

Ибра Кебе больше не принадлежит ФК Анжи. Махачкалинский клуб решил, что больше не нуждается в услугах возрастного игрока и расторг с ним соглашение.

Подробнее...

Вести с рынка трансферов.

Матиас Суарес не согласился сменить бельгийскую команду на российскую.

Подробнее...

Немецкая Бундеслига - оплот стабильности.

По-моему, единственным чемпионатом из большой четверки, где ничего толком не изменилось после зимнего перерыва стала Бундеслига.

Подробнее...

Внутреннее дерби вышло на новый уровень.

Только разве что ленивый, не писал о том, что этот год стал Немецким с большой буквы.

Подробнее...

Полезная информация

Пицца с моцареллой, горгонзолой и ветчиной

Одни мысли о солнечной Италии навевают массу положительный эмоций. Бывают моменты, когда хочется порадовать себя и удивить своих близких поистине Итальянским угощением.

Подробнее...

Пицца с индейкой и шалфеем

Пиццу любят все. А необычный вкус нежной индейки и пряного шалфея приятно удивит вас. Кроме того, эта пицца по праву может считаться диетическим блюдом.

Подробнее...

Пирог с мясом

Пирог с мясом – аппетитное, очень вкусное блюдо, вкус которого забыть просто невозможно. Сочная, ароматная начинка и мягкое тесто просто тают во рту.

Подробнее...

Как сделать пропуски в университете "легальными"?

Каким бы не был студент прилежным, в некоторых случаях он будет вынужден пропускать занятия. Чтобы после пропусков не иметь проблем с учебной частью потребуется справка в университет от посещений занятий.

Подробнее...

Отдых для здоровья

Хороший отдых – это необходимость а не предмет роскоши. Сейчас проблемы со здоровьем очень распространены и обычный отдых лучше совместить с процедурами для укрепления здоровья или лечения заболеваний.

Подробнее...

Отдых на Байкале в частном секторе.

Байкальское озеро – самое большое не только в масштабах нашей страны, но и всего мира. Данное озеро является самым большим источником пресной воды. Тут вы можете найти самые прекрасные места.

Подробнее...

Отдых на Байкале

У каждого свое представление, какой должен быть отдых. Кто-то любит проводить время на пляже, уютно устроившись на шезлонге, и целый день загорать с книгой в руке, а кто-то любит походы и всевозможную активную деятельность на свежем воздухе.

Подробнее...

Статьи о спорте

Что значит тренировка для футбола?

Без труда не выловишь рыбку из пруда эта мудрость подходит к любому виду спорта.

Подробнее...

Стадионы становятся аренами

Футбольное хозяйство в Германии достигло небывалого развития. Одной из причин этого является появление современных стадионов за последние 15-20 лет. Во многом этому помогло проведение Чемпионата мира по футболу в 2006 г

Подробнее...

Тайм-матч

"Тайм-матч" - очередная выдумка букмекеров, которые не перестают блистать своей фантазией, в надежде в очередной раз срубить какой-то кэш новизной. Но сейчас не об этом.

Подробнее...

Сборная России по футболу - причина 14% сердечных приступов

Российская сборная по футболу снова огорчила своих болельщиков своей игрой со Словенией.

Подробнее...

Бег для похудения

Многие люди начинают бегать именно с целью сбросить вес. Этот метод похудения чрезвычайно эффективен, т.к.среднестатистический человек, весом в 75 кг, будет сжигать примерно 100 калорий каждые 1.5 км.

Подробнее...

Боксерские перчатки

Боксерские перчатки предназначены для защиты рук во время боксерских поединков или тренировок. Они производятся из кожи или кожзаменителя.

Подробнее...

Вратарские перчатки

Сейчас ассортимент вратарских перчаток в спортивных магазинах огромен. Подразделяются они, в основном, на вратарские перчатки начального уровня, профессиональные вратарские перчатки и детские.

Подробнее...

Футбол – Игра Поколений

Самой известной всем игрой, считается – футбол. Начало истории футбола произошло в XII веке в Англии.

Подробнее...

На что способна сборная Словакии?

Хотя многие называют сборную Яна Козака аутсайдером группы В, она способна доставить немало неприятностей своим соперникам. Название «темная лошадка» группы вполне применимо к этой сборной.

Подробнее...

Какая страна — самая сильная в клубном футболе?

В финальной игре 28 мая не только выявлен победитель в Лиге чемпионов, это была последняя игра в еврокубковом сезоне. Чью же футбольную команду можно назвать сейчас самой сильной?

Подробнее...

Реклама

Запчасти cummins isf 2.8
Интернет-магазин запчастей. Продажа запчастей для японских авто
haffen.com

Понятие техники медитации


Понятие техники медитации

«Вокруг каждого небесного тела существует невидимый мир, или страна Памяти. В этом мире отображены все события, либо происходившие там, либо те, которые произойдут. 

И войти в него можно только по невидимой нам лестнице.

Эта невидимая, сияющая ярким светом лестница соединяет страну Времени со страной Памяти. Поднимаясь выше и выше, мы видим все более яркий белый свет, а наше сознание постепенно растворяется во Времени и Пространстве.»

Основой для подобного рода медитативных текстов – парадоксальные фразы, такие фразы часто использовали в восточной психокультуре. Одним из классических приемов в учении дзен-буддизма является следующее утверждение: «Ты можешь услышать хлопок двух ладоней, когда они ударяются друг о друга. Теперь покажи одной ладони хлопок».

Сегодняшняя статья посвящена проблемам погружения в состояние медитации. В словаре дается такое определение: «Медитация (от лат. meditatio) – размышление, умственное действие, цель которого приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отрешенностью от внешних объектов». Описание использования разных способов медитации входят в понятия любой древней культуры. Самый большой опыт, пожалуй, накоплен в восточных психокультурах.

Зачатки медитации можно найти в африканской, азиатской, американской и европейской культурах. Чаще подобные знания связаны с религией и религиозными обрядами, окультными знаниями.

Что же касается современного мира и его научного подхода, то ученым нужно еще время на изучение данного вопроса. Но все же были выделены некоторые общие черты, которые характеризуют динамику сознания человека, занимающегося медитацией. Понятие техники медитации. В начале медитации сознание нормально, характеризуется бодрым восприятием, обычными мыслями, идеями, чувствами. В течении процесса сосредоточения сознание переключается на более тонкий и менее активный уровень мышления. Начиная с этого момента словесно-логический аппарат, находящийся в левом полушарии, постепенно снижает свою активность, блекнет. Одновременно с этим правое полушарие активизируется. Усиливается проявление невербального, образного мышления. Наступает фаза умиротворения, спокойствия, происходит переход на более тонкие уровни активности. Подобная тенденция нарастает, пока не наступит состояние восприятия самых тонких чувств. Медитирующий погружается в состояние внутреннего покоя и кристально чистого сознания, без заданности или какой-либо устремленности. Настает состояние именуемое «ясным сознанием», при котором чувство времени пропадает.

Такая вот отрешенность от времени длится всего несколько мгновений, за чем следует спонтанное возобновление мыслительного процесса. Психологи подобное выпадение из времени называют трансцендентальным состоянием. Такое состояние характеризуется почти нулевой активностью физиологических и психологических функций.

Отличительной чертой медитативного состояния является повышенная активность образного мышления, весомое расширение границ сознания, обострение восприятия, повышение ясности самосознания.

Созерцание

Также во время медитации сознание характеризуется неконкретностью, сознательным покоем. Мышление опускается до того уровня, когда мысли практически пропадают, а сознание теряет реальное содержание, «обнуляется до чистого листа» – сознание не имеет содержания, кроме себя самого.

В таком состоянии функции жизнедеятельности организма сильно снижаются. Дыхание становится прерывчатым. Левое и правое полушарие синхронизируются и гармонизируются, кровь приливает к лобным долям и в целом кровообращение в мозгу меняется.

Из результатов исследований медитативных состояний видно, что намеренное расширение сознания оказывает положительное воздействие на физиологическое и психологическое состояние человека – стимулируются интеллектуально-творческие способности и потенциал личности.

В медитации дух направлен «вовнутрь», тело расслабляется и погружается в состояния покоя. В чем же секрет медитации? Почему во время медитации умножается интеллектуальный потенциал человека? Прежде всего, потому, что во время медитации вы активизируете глубокие области головного мозга, которые обладают большим интеллектуальным и творческим потенциалом, и которые обычно человеком не используются в повседневной жизни. Немаловажно и то, что чувства счастья и покоя, которые вы вызываются во время медитации, постепенно интегрируются в вашу личность и приобретает характер постоянности.

Смотрите также: