Всё об освоении космоса

Объявления

Новости спорта

Обзор команд перед Евро.

Осталось меньше недели до старта первенства, которое в течение следующих двух прикует сердца и глаза миллионов болельщиков к экранам в ожидании великолепного футбола на полях Восточной Европы, а именно Украины и Польши.

Подробнее...

Баварии в финале быть.

Испанский финал в Лиге Чемпионов нам точно не грозит. Если первый матч между Баварией и Реалом оставил много вопросов, то второй показал, что "Королевский клуб" можно проходить.

Подробнее...

Бавария устроила "Королевскому Клубу" не королевский прием.

Этот год в Европейских Кубках получился действительно Испанским. 5 представителей Пиренейского полуострова (6, если включать Спортинг), будут бороться за трофеи.

Подробнее...

Интрига в Чемпионате Испании расцветает.

Интрига в Чемпионате Испании, которая не так давно угасла, кажется снова расцветает.

Подробнее...

Погребняк начал в Фулхэмэ на ура.

Начало английского этапа в карьере Павла прошло на ура. Погребняк в первом же матче забил такой важный гол в ворота Сток Сити.

Подробнее...

Кубок Африканских наций.

Команда Ганы победила в своем дебютном матче против Ботсваны на Кубке Африки в групповой стадии. финалист прошлого года добился минимальной победы 1:0.

Подробнее...

Трансферные новости.

Ибра Кебе больше не принадлежит ФК Анжи. Махачкалинский клуб решил, что больше не нуждается в услугах возрастного игрока и расторг с ним соглашение.

Подробнее...

Вести с рынка трансферов.

Матиас Суарес не согласился сменить бельгийскую команду на российскую.

Подробнее...

Немецкая Бундеслига - оплот стабильности.

По-моему, единственным чемпионатом из большой четверки, где ничего толком не изменилось после зимнего перерыва стала Бундеслига.

Подробнее...

Внутреннее дерби вышло на новый уровень.

Только разве что ленивый, не писал о том, что этот год стал Немецким с большой буквы.

Подробнее...

Полезная информация

Профессиональный осмотр: быстро, качественно и недорого

Если вам необходимо пройти очень быстро профессиональный осмотр, который требуется в любой организации на официальной работе, то в таком случае вам лучше всего обратиться к нам ведь мы проводим профосмотр спб достаточно быстро и в сжатые сроки.

Подробнее...

Зачем нужен тельфер

Данный прибор очень широко используется в сфере подъёма различных тяжестей.

Подробнее...

Преимущества детских демисезонных носков

Данный товар – один из самых востребованных на рынке детской одежды. Но многие магазины могут обманывать своих покупателей. Состав носков не всегда может быть натуральным и сшитым некачественным производителем.

Подробнее...

Дайте достойную старость своим родителям

Наши родители очень быстро стареют, но мы дети иногда просто не успеваем заботиться за своими родными, так как у нас большие семьи и заботимся мы о них также очень сильно.

Подробнее...

Уход за лежачим больным

Бывает так, что из-за тяжелых хронических заболеваний, человеку необходимо ежедневное наблюдение врачей и лечение. Человеку хочется домой, к родным и близким, дома даже стены помогают.

Подробнее...

Я могу!

Кто-то тренирует тело, дни напролет пропадая в спортзале, кто-то память, заучивая стихи и мудрые изречения.

Подробнее...

Энергетическое равновесие

Равновесие – основа энергетической медицины.

Подробнее...

Статьи о спорте

Что значит тренировка для футбола?

Без труда не выловишь рыбку из пруда эта мудрость подходит к любому виду спорта.

Подробнее...

Стадионы становятся аренами

Футбольное хозяйство в Германии достигло небывалого развития. Одной из причин этого является появление современных стадионов за последние 15-20 лет. Во многом этому помогло проведение Чемпионата мира по футболу в 2006 г

Подробнее...

Тайм-матч

"Тайм-матч" - очередная выдумка букмекеров, которые не перестают блистать своей фантазией, в надежде в очередной раз срубить какой-то кэш новизной. Но сейчас не об этом.

Подробнее...

Сборная России по футболу - причина 14% сердечных приступов

Российская сборная по футболу снова огорчила своих болельщиков своей игрой со Словенией.

Подробнее...

Бег для похудения

Многие люди начинают бегать именно с целью сбросить вес. Этот метод похудения чрезвычайно эффективен, т.к.среднестатистический человек, весом в 75 кг, будет сжигать примерно 100 калорий каждые 1.5 км.

Подробнее...

Боксерские перчатки

Боксерские перчатки предназначены для защиты рук во время боксерских поединков или тренировок. Они производятся из кожи или кожзаменителя.

Подробнее...

Вратарские перчатки

Сейчас ассортимент вратарских перчаток в спортивных магазинах огромен. Подразделяются они, в основном, на вратарские перчатки начального уровня, профессиональные вратарские перчатки и детские.

Подробнее...

Футбол – Игра Поколений

Самой известной всем игрой, считается – футбол. Начало истории футбола произошло в XII веке в Англии.

Подробнее...

На что способна сборная Словакии?

Хотя многие называют сборную Яна Козака аутсайдером группы В, она способна доставить немало неприятностей своим соперникам. Название «темная лошадка» группы вполне применимо к этой сборной.

Подробнее...

Какая страна — самая сильная в клубном футболе?

В финальной игре 28 мая не только выявлен победитель в Лиге чемпионов, это была последняя игра в еврокубковом сезоне. Чью же футбольную команду можно назвать сейчас самой сильной?

Подробнее...

Реклама

Практические советы по вхождению в осознанные сновидения


Практические советы по вхождению в осознанные сновидения

Можете выбрать всего один, который больше вам симпатизирует во время опробования. Для эксперимента по каждому методу предлагаю вам выделить один месяц.

Установка на осознание днем. На протяжении всего дня вспоминайте каждые 15 минут посмотреть на свои руки. Просто смотреть, конечно же, нет смысла. Нужно ощущать каждый раз окружающий мир, как сон. Внутри себя как бы переключить тумблер – «Опа, так это же сон!». Оглянитесь, будто вы впервые увидели окружающее вас. Даже то, что вы видите каждый день должно вызвать у вас удивление или восторг. После чего сознательно погружаетесь в свои текущие дела и приказываете себе вспомнить о руках и осознанности через 15-30 минут.

Установка перед сном. Ложась спать, уже в постели дайте себе установку вспомнить во сне, что вы спите. Представляйте себе как это происходит. И так несколько раз, после чего спокойно засыпайте.

Ведение дневника сновидений. Заведите отдельную тетрадь для записи своих снов. Для успешного осознания во сне очень важным фактором является способность хорошо запоминать свои сны. Возможно, причиной того, что люди не осознают себя во сне как раз и состоит в том, что они не обращают на сны внимание, считают их чем-то само собой разумеющимся и ненужным. А когда вы сознательно записываете сны, принимаете их в свою жизнь, то и выгоду от них можно получить такую же, как от реальности. Хочу отметить, что часто мы просыпаемся среди ночи и эту возможность записать свой сон нельзя терять. Не ленитесь и сделайте это своей привычкой, пусть тетрадь сновидений будет всегда возле вашей кровати. Не раз со мной случалось, проснувшись среди ночи я помнил сон или несколько очень отчетливо, даже проиграл его в уме, но не записал с уверенностью все вспомнить утром – не допускайте моих ошибок, сны нужно записывать сразу после пробуждения и не важно когда и сколько раз вы просыпаетесь за ночь. Не ограничивайте себя в описании снов. Описывайте не только вещи, явления и диалоги, но и атмосферу, свои ощущения: опасения, страхи, воодушевление, приязнь и т.п. Зарисовывайте какие-то моменты, если хотите, в общем проявите инициативу – это как раз то место, где она не наказуема ;) .

Ведение публичного дневника. Да-да, вы не ошиблись. Очень полезно будет завести дневник в интернете, благо существует сайтов для этого превеликое множество. Суть состоит в том, что дневник требует постоянного обновления и для того, чтобы было что в него писать (ОСы, выходы, люцидники) вы подсознательно будете стремиться к осознанию себя во сне.

Медитация. Медитация перед сном означает расслабление при помощи различных техник и при этом уделять часть своего внимания на необычные ощущения. К примеру, очень ценным для вас будет опыт вхождения в ОС при засыпании или даже во время бодрствования.

Осознание себя в предсонном состоянии. Предсонное состояние – это то состояние, когда сознание уже пробудилось, но тело еще не успело включить все каналы восприятия действительности и не препятствует смещению сознания. Обычно такое состояние ощущается утром, когда приходится долго спать или ночью. Находясь в таком промежуточном состоянии сопровождается различными эффектами: гул в голове; вибрации в теле; онемение в теле; или все вместе.

Смотрите также: