Всё об освоении космоса

Объявления

Новости спорта

Обзор команд перед Евро.

Осталось меньше недели до старта первенства, которое в течение следующих двух прикует сердца и глаза миллионов болельщиков к экранам в ожидании великолепного футбола на полях Восточной Европы, а именно Украины и Польши.

Подробнее...

Баварии в финале быть.

Испанский финал в Лиге Чемпионов нам точно не грозит. Если первый матч между Баварией и Реалом оставил много вопросов, то второй показал, что "Королевский клуб" можно проходить.

Подробнее...

Бавария устроила "Королевскому Клубу" не королевский прием.

Этот год в Европейских Кубках получился действительно Испанским. 5 представителей Пиренейского полуострова (6, если включать Спортинг), будут бороться за трофеи.

Подробнее...

Интрига в Чемпионате Испании расцветает.

Интрига в Чемпионате Испании, которая не так давно угасла, кажется снова расцветает.

Подробнее...

Погребняк начал в Фулхэмэ на ура.

Начало английского этапа в карьере Павла прошло на ура. Погребняк в первом же матче забил такой важный гол в ворота Сток Сити.

Подробнее...

Кубок Африканских наций.

Команда Ганы победила в своем дебютном матче против Ботсваны на Кубке Африки в групповой стадии. финалист прошлого года добился минимальной победы 1:0.

Подробнее...

Трансферные новости.

Ибра Кебе больше не принадлежит ФК Анжи. Махачкалинский клуб решил, что больше не нуждается в услугах возрастного игрока и расторг с ним соглашение.

Подробнее...

Вести с рынка трансферов.

Матиас Суарес не согласился сменить бельгийскую команду на российскую.

Подробнее...

Немецкая Бундеслига - оплот стабильности.

По-моему, единственным чемпионатом из большой четверки, где ничего толком не изменилось после зимнего перерыва стала Бундеслига.

Подробнее...

Внутреннее дерби вышло на новый уровень.

Только разве что ленивый, не писал о том, что этот год стал Немецким с большой буквы.

Подробнее...

Полезная информация

Простые шаги в выборе ресторана для свадьбы

Подготовка к свадьбе является сложной и трудоемкой работой. Ведь это самое незабываемое событие в жизни любого человека, и оно должно пройти без конфузов. Необходимо продумать все до мелочей.

Подробнее...

Печать на ризографе

Подробнее...

Оформление деловых виз в Россию

Законодательство российской федерации требует от иностранных граждан для присутствия на её территории визу.

Подробнее...

Оформление выпускного вечера.

Мы говорили о том, как красиво оформить последний звонок или торжественную линейку воздушными шарами.

Подробнее...

ОТДЫХ В ТРУСКАВЦЕ

Трускавец – это одно из самых замечательных мест для оздоровления в Украине

Подробнее...

Отдых в Румынии на море

Отдых в Румынии на море – польза здоровью, привлекательные цены, масса развлечений Отдых в Румынии на море, благодаря высокому качеству обслуживания туристов и удовлетворительным ценам, доступен круглый год.

Подробнее...

Отдых в Крыму 2017

Каждый год, как только солнышко начинает пригревать сильнее, на работе, в семьях начинается обсуждение, кто и куда поедет отдыхать этим летом.

Подробнее...

Статьи о спорте

Что значит тренировка для футбола?

Без труда не выловишь рыбку из пруда эта мудрость подходит к любому виду спорта.

Подробнее...

Стадионы становятся аренами

Футбольное хозяйство в Германии достигло небывалого развития. Одной из причин этого является появление современных стадионов за последние 15-20 лет. Во многом этому помогло проведение Чемпионата мира по футболу в 2006 г

Подробнее...

Тайм-матч

"Тайм-матч" - очередная выдумка букмекеров, которые не перестают блистать своей фантазией, в надежде в очередной раз срубить какой-то кэш новизной. Но сейчас не об этом.

Подробнее...

Сборная России по футболу - причина 14% сердечных приступов

Российская сборная по футболу снова огорчила своих болельщиков своей игрой со Словенией.

Подробнее...

Бег для похудения

Многие люди начинают бегать именно с целью сбросить вес. Этот метод похудения чрезвычайно эффективен, т.к.среднестатистический человек, весом в 75 кг, будет сжигать примерно 100 калорий каждые 1.5 км.

Подробнее...

Боксерские перчатки

Боксерские перчатки предназначены для защиты рук во время боксерских поединков или тренировок. Они производятся из кожи или кожзаменителя.

Подробнее...

Вратарские перчатки

Сейчас ассортимент вратарских перчаток в спортивных магазинах огромен. Подразделяются они, в основном, на вратарские перчатки начального уровня, профессиональные вратарские перчатки и детские.

Подробнее...

Футбол – Игра Поколений

Самой известной всем игрой, считается – футбол. Начало истории футбола произошло в XII веке в Англии.

Подробнее...

На что способна сборная Словакии?

Хотя многие называют сборную Яна Козака аутсайдером группы В, она способна доставить немало неприятностей своим соперникам. Название «темная лошадка» группы вполне применимо к этой сборной.

Подробнее...

Какая страна — самая сильная в клубном футболе?

В финальной игре 28 мая не только выявлен победитель в Лиге чемпионов, это была последняя игра в еврокубковом сезоне. Чью же футбольную команду можно назвать сейчас самой сильной?

Подробнее...

Реклама

Зачем и как заниматься медитацией. часть 2


Зачем и как заниматься медитацией. часть 2

Пробуждение мудрости и сострадания к себе и другим, все это и есть момент просвещения.

Вера, вдохновение, поддержка.

Подобно ребенку, который ищет укрытия за ногами стоящей вблизи матери, подобно путешественнику, который ищет пещеру, чтобы отдохнуть и спрятаться от природных катаклизмов, человек всегда искал и ищет укрытия от хаоса, смятения и негативной энергии в окружающем его мире.

Большинство из нас возлагают надежды на учителей, которые на личном примере показывают нам, что преодолеть эти негативные элементы: смятение и путаницу в сознании можно через доброту и мудрость. Своими учениями, методами и созиданием они дарят нам вдохновение и вселяют в нас веру. Люди, увлекшиеся каким-то определенным учением, уже начинают понимать все его аспекты, видеть путеводные знаки в жизни и понимать, как жить самостоятельно, опираясь на свой рассудок и восприятие. То есть как стать свободным. Учителями не всегда являются старейшины какого-то клана или монахи, иногда это просто люди, вызывающие в нас доверие, близкие родственники или друзья.

Медитацию можно использовать в повседневной жизни, главное понимать, где её применение действительно принесет пользу, а где нет.

Изнутри, учитель представляет собой полноценный образ глубокого мудреца, достигшего просветления и истинной доброты, который изначально заложен в каждом человеке. Истины, передаваемые из уст в уста или писания, раскрывают нашему сознанию путь к полноценной мудрости, которая содержится в наших сердцах, сияя подобно солнечным лучам в ночной темноте. Это настоящий секрет рождения и угасания жизни, это завеса неизвестной дороги смерти. Все эти учителя и знающие люди, говорят нам о том, что в истории всегда существовали кланы и группы людей, которые обладали этим просвещением и делились им на протяжении целых поколений с желающими так же достичь таких же высот в духовном совершенстве.

Медитация никогда не происходит в отделении одного человека от других. Это постоянная передача информации между людьми на духовном уровне, при чем, это не зависит от места, где вы медитируете, в ашраме Индии или у себя в комнате. Человек всегда получает защиту, необходимые силы и знания, если занимается укреплением своих взаимоотношений с окружающей Вселенной и отдельными людьми в частности.

Правильная мотивация:

Прежде чем начать медитировать, лучше будет осознать конкретную цель, для чего, собственно вы начинаете эту практику и чего хотите от неё добиться. Нужно отчетливо знать, ради чего вы тратите свободное время, концентрируетесь, расслабляетесь и выполняете остальные настройки данной духовной практики. Чем выше ясность и спокойствие вашего разума и сердца, тем больше всего этого вы сможете вынести в мир и подарить другим. Стоит лишь ответить себе на любые вопросы, которые конкретизируют именно эту практику именно в этот момент жизни. По мере увеличения вашей толерантности к миру, возрастет и ваше сострадание, которое заменит раздражение, возрастет понимание, заменяющее смятение.

Любое желание, любая цель вернется к нам, с той же энергией, которую мы вкладывали в неё в самом начале. Следовательно, если какой-либо поступок был совершен, а его мотивом к этому был страх, то он лишь усугубит общую паранойю в данной ситуации. А вот в случае возникновения передачи положительных чувств, например любви, другому человеку, вы, скорее всего весьма скоро будите, одарены той же искренностью и любовью сами. Важно не количество проделанной работы и отданной энергии, а четко поставленный ответ, зачем вы это делали. У человека на протяжении его жизни всегда есть выбор, и пользоваться им нужно обдуманно и искренне.

Наблюдайте за тем, как проходит ваша медитация:

В самом начале, медитацию лучше разделить на несколько этапов. Достигнув некого равновесия на одном этапе, и гармонии на другом, следует переходить на третий и т.д. За выравниванием концентрации идет мысленное обращение к релаксации мышц тела и наоборот. Как только баланс вами будет найден, можно перейти к любому виду медитации, в зависимости от желаемого результата. Это может быть, осознанность, философское мышление, творческие вопросы и многое другое. На протяжении всей медитации вы должны всегда следить за качеством выполнения данной духовной практики, всегда помнить о желаемом балансе сосредоточения и релаксации. Таким способом наиболее просто заметить, когда вше внимание отклонится в сторону фантазии. Если причина неудач в медитации у вас в том, что вокруг существует немало отвлекающих моментов или просто однообразие наскучивает, то следует сделать акцент на концентрации в том плане, чтобы направить её на дыхание, сердечный ритм или что-то ещё. Как только сосредоточение вернется, следует вернуться к дальнейшему занятию медитацией.

Смотрите также: